Trening ved diabetes – slik kommer du i gang
Hvor mye som skal til, hvor du begynner, og hva som er trygt fra dag én.
Hvordan trening virker på blodsukkeret, hvor mye vektnedgang som skal til ved type 2, og hva søvn, stress, røyk og snus gjør med sykdommen.
Hvor mye som skal til, hvor du begynner, og hva som er trygt fra dag én.
Begge senker blodsukkeret, men på helt ulike måter. Her er kombinasjonen.
Hvorfor noen økter senker og andre hever blodsukkeret – og hvordan du planlegger.
Det enkleste grepet som finnes – og slik måler du selv hva det gjør med kurven din.
Hvorfor det å bryte opp sittingen betyr mer enn én treningsøkt i uka.
Ti, femten eller tjue kilo? Tallene fra forskningen, oversatt til hverdag.
Hvor målebåndet skal ligge, når på dagen du måler – og hva tallet betyr.
Wegovy, Mounjaro og operasjon: effekt, risiko og hvem som får tilbudet.
Hva røykeslutt betyr for komplikasjonsrisikoen – og hva vi faktisk vet om snus.
Hva du kan og ikke kan gjøre med nerveskade, fotsår, netthinneforandringer eller hjertesykdom.